总睡眠不好不在状态情绪低落不是太好调整总

      病情分析：
      你好，对于你说的情况仔细考虑，你说的整个情况主要是由于心脾不调引起的，中医讲思伤脾
      指导意见：
      所以建议你用人参归睥丸和加味逍遥丸进行治疗，尽量出去好好放松一下自己

      病情分析：
      你好，最佳方式就是调整睡眠。
      指导意见：
      你好，可以服用酸枣仁汤。同时压耳豆神门。安眠。
      

      病情分析：
      睡不好，情绪各方面都不太好.
      指导意见：
      建议你平常调整好心态，多多的找朋友聊一些天多多的做交流.不要老想消极的事多想高兴的事.平常可晚一些睡，睡之前可喝一些牛奶.调整一下睡眠.
      医生询问：
      多久了
      
      以上是对“总睡眠不好不在状态情绪低落不是太好调整总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！