由于我平时不注意饮食习惯老是大吃大喝,平时又不喜欢运动缺乏锻炼

保密 | 0个月 2008-07-23 15:56:50 1人回复来自

健康咨询描述：由于我平时不注意饮食习惯老是大吃大喝,平时又不喜欢运动缺乏锻炼,我的肚子很大很鼓,腰部和大腿的肥肉也很多很胖,我现在想减肥,请问什么样的方式既快速又安全,什么样的远动能够有效的减去我说部位的脂肪,还有什么很好的饮食习惯和方法 ,请详细解答多谢!!~

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2008-07-23 15:57:16 我要投诉

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

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