你好，我老是不喜欢锻炼，现在身体很不好，

      病情分析：
      青年女性，病史不祥。患者自述：体重135斤，经常得病怎么办？
      指导意见：
      建议：饮食控制、均衡，多食果蔬；适度运动；适当饮用咖啡。
      医生询问：
      既往有什么疾病？
      

      病情分析：
      您好，您的体质较弱是要增强运动量来增强自己的体质的。
      指导意见：
      您可以每天的跑步和散步来增强自己的身体素质的，是可以减少发病的情况的。
      

      病情分析：
      你好你的情况一个是缺乏锻炼另外也是跟身体免疫力低下有关系的啊。导致你容易生病的啊。
      指导意见：
      因此建议你一个是平时注意营养均衡，不要吃一些垃圾食品尤其是肯德基等快餐，另外要注意适当节食买点蛋白粉加上复合维生素吃提高免疫力明白吗。
      
      以上是对“你好，我老是不喜欢锻炼，现在身体很不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你是为什么不想锻炼的，怕麻烦还是怎么？
      指导意见：
      锻炼过程中可以增强机体的代谢能力，也提高人体的免疫能力，对于我们来说，还是锻炼比较实惠，不会花太多时间，而且效果还很好啊！得病了花钱损失大多咯。