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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 便秘 → 经常便秘怎么办?

经常便秘怎么办?

女 | 27岁悬赏10个健康币 2008-08-02 07:45:10 1人回复来自

健康咨询描述：我这些天有些便秘,因为在哺乳期,不敢吃什么药,所以在喝胖大海加点蜂蜜,虽然便秘有所好转,但是总是没有便意,大便总是感觉排不完一样,但又排不出,解出来也总是有点硬硬的,请问有什么方法可以使我有便意啊?急切求助,请各位帮帮忙!!!!

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薛叶鸿医师帮助网友：7305称赞：1465

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2008-08-02 07:46:27 我要投诉

<P>首先是避免直接采用泻药治疗.主要是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.</P>

疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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