焦虑失眠，大概持续了半年。每天晚上都如此

男 | 18岁 2012-12-28 03:11:40 1人回复来自北京市

健康咨询描述：焦虑失眠，大概持续了半年。每天晚上都如此。不喝酒不能睡着。一到晚上就焦虑，害怕各种灾难发生，特别厉害。

曾经的治疗情况和效果：几年前在安定医院查出来重度抑郁症，吃来士普，但是根本不管用

想得到怎样的帮助：推荐治疗方法，电针除外

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2012-12-28 06:39:39 我要投诉

      病情分析：
      属于神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
      指导意见：
      试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。
      医生询问：
      祝你健康