焦虑抑郁症要怎么进行有效的治疗

      病情分析：
      主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
      指导意见：
      你好，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
      指导意见：
      从你的整体来看，身体的症状药物已经作用不大了，而且心灵方面的影响一直无法消除，只能通过系统的心理辅导来完善自我人格，疏导内心堆积的压抑能量，稳定和提升自我心灵来治疗的。
      

      病情分析：
      急性焦虑发作亦称惊恐发作。病人突然体验到强烈的恐惧，如濒死感或即将失去理智感。同时伴有心悸、胸闷、胸痛或胸前紧压感，呼吸困难，喉部堵住感。有的病人出现过度换气、头晕、非真实感、多汗、面部苍白或潮红、震颤、手足麻木，胃肠道不适等自主神经症状。病人可因强烈的濒死感而惊叫或呼救、抓住他人或跑出室外。此种发作历时短暂，一般持续5-20min，很少超过一小时。可自行缓解，以哈欠、排尿或入睡结束发作。发作后，病人自觉一切如常，但担心再次发作。
      指导意见：
      
      以上是对“焦虑抑郁症要怎么进行有效的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！