病情分析:
你好,这时候你主要是由于不良的生活习惯导致的,因为长时间的手淫的话影响前列腺以及肾脏方面的健康。
指导意见:
所以这时候首先是要注意自己戒掉手淫的习惯,另外保持良好的生理卫生。平时注意锻炼,注意合理的调整饮食就好了,祝你健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,考虑为手淫过度导致的肾阴亏虚。
指导意见:
手淫过度会导致肾阴亏虚,肾虚则表现为汗出不止、失眠多梦等。建议戒除手淫习惯,平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯:早睡早起,尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物,多吃蔬菜和水果,最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼,加速血液循环,促进新陈代谢,改善心脑血管功能。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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