我肚子大.怎么办.可以减肥吗

      病情分析：
      您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。
      指导意见：
      同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。。
      

      病情分析：
      这种情况要注意遗传因素造成的可能，以及高脂饮食、缺乏运动造成的影响。
      指导意见：
      充分放松自己，多腹部运动，如仰卧起坐、练习瑜伽等，低脂饮食也是很重要的，低脂饮食来减少脂肪的过多摄入。
      
      以上是对“我肚子大.怎么办.可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！