自卑怎么办？怎么样才能自信？

      病情分析：
      你好，别想太多，每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
      指导意见：
      适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
      

      病情分析：
      其实每个人都会有感到自卑的方面，不要太刻意去放大自卑，每个人都生活在自己的阳光中，不要拿自己的不足去与别人比较，做自己的生活的国王！
      指导意见：
      建议多和懂得倾听的人交流，说出自己内心的恐惧，改变可以改变的不足，想着每个人都是独一无二的，做好自己就是最棒的！加油！