大腿小腿都很粗，脸也很肥，怎样减

      病情分析：
      引起肥胖的原因是因为饮食过多运动少引起的还有就是遗传一般的脸部的大是因为骨骼的问题
      指导意见：
      了解下腿部的是肌肉型还是肥肉型的肌肉型的是可以通过按摩来改善肥肉型的可以通过适当的运动及按摩改善
      

      病情分析：
      您好，目前对于减肥，还是应该以运动为主，药物都有多少副作用的。
      指导意见：
      个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。