整条腿都很粗，大腿更是肥胖
女 | 16岁 2018-08-18 23:03:48
4人回复
来自玉林市
健康咨询描述： 整条腿都很粗，大腿更是肥胖，很多脂肪，不知道怎样才能变成一条瘦腿
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杜亚文 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
帮助网友：2727
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2019-01-13 09:41:36
一般来说，减肥需要坚持，避免暴饮暴食，避免挑食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，避免过度睡眠，适当增加体育运动，有条件的话也可以辅助进行针灸推拿帮助减肥。
2019-01-13 09:45:45 我要投诉
你好，很高兴回答你的问题，你说的情况建议放松心情，平时注意休息与饮食营养，适当控制饮食，少食油腻高热量食物，因为处于青春期，不建议减肥，可以去游泳或练瑜伽来塑形
2018-08-19 08:23:41 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，女性标准公斤体重等于身高减去105，您可以自己先计算一下。
指导意见：
如果确实属于是超重范围，可以积极运动锻炼，做形体训练，适当控制饮食，希望帮得到您。
以上是对“整条腿都很粗，大腿更是肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-08-19 08:24
ask86799380w0
追问
做什么形体运动
2018-08-19 08:26医生回答：
感谢您的信任，如果确实超出，可以做瑜伽或者是普拉提训练的，祝您愉快。
李雅坤 保定市中医院 副主任医师
擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。
帮助网友：5014称赞：1
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2018-08-19 08:38:11
您好，腿相对来说比较肥胖，可以试试练练瑜伽。平时还要注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，多运动，保持正常体重。管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
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