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身体太瘦,快速长胖

男 | 18岁 2013-03-24 19:16:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 本人18,太瘦了,只有50公斤,请问有没有什么办法快速长胖?

医生回复区

wangluoyi
wangluoyi 其他 擅长: 慢性胃炎 帮助网友:17906称赞:249
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2013-03-24 19:27:08 我要投诉

      病情分析:
      您好!身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见:
      建议:多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
      

文医生
文医生 广宗县中医院   主治医师 帮助网友:61519称赞:454
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2013-03-24 19:27:18

      病情分析:
      你好,人很瘦,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。
      指导意见:
      人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
      

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2013-03-24 19:28:12 我要投诉

      病情分析:
      身体瘦弱可能是先天脾胃虚弱造成的
      指导意见:
      可以吃些调理脾胃的药物再配合饮食相信你会慢慢的好起来的。这是一个漫长的过程。
      
      以上是对“身体太瘦,快速长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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