有什么食物是帮助祛斑的？

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏
      

      你好，单纯的通过食物祛斑是效果不是很大，所以建议你到专业美容机构进行激光治疗，平时出门注意防晒，只有这样才能改善你的症状，希望我的建议对你有所帮助！
      

      你好，很高兴帮助你，食物，一般的话没有明显改善去斑的作用，可以吃一些木瓜，木瓜含雌激素，对皮肤有一定的美白作用，但是作用非常的微弱。
      
      以上是对“有什么食物是帮助祛斑的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，祛斑你可以经常食用西红柿汁，黄瓜粥能消除雀斑，增白皮肤，柠檬糖汁，黑木耳红枣汤，每日早晚餐后各一次。胡萝卜汁，早晚洗脸后，以鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部，再就是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了