我父亲，46岁，工作时间不稳定，睡眠时间

      你应该是存在体虚的症状，建议你规律作息时间，不要熬夜，多注意休息，平时可以增加一些适当的体育运动。也可以配合中药进行调节。
      

      你好，目前您这种睡眠质量差，昏沉的情况可能是由于神经衰弱导致的。要规律作息。可以口服安神补脑液，必要时口服抗焦虑药物。不要吃辛辣的，饮食要清淡。
      

      你好，从你介绍的情况来分析这种情况，建议你父亲生活要有规律，平时多参加户外活动，可以吃点谷维素，调理一下植物神经，一定要保持充足的睡眠，这些正常自然会缓解。
      
      以上是对“我父亲，46岁，工作时间不稳定，睡眠时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答。根据你的描述情况，可能是气血两虚导致，建议可以服用刺五加片，维生素b1，谷维素和黄芪精口服液。睡前用热水泡泡脚。
      

      可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对情况有很大的改善。