晚上老是做梦睡不好而且一有动静就睡不着

      病情分析：
      一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。
      

      病情分析：
      失眠一般的治疗就是镇静安眠，一般正规医院的心身科，内分泌科都可以治疗这类疾患
      指导意见：
      其实中西医说的是一个东西，中医说的是您的证，西医认的是您的病
      建议配合抗焦虑的西药，镇静药，但是长期来说，要用中药调理，因为此类西药的依赖性大，且损伤肝功能
      医生询问：
      您明白了么
      

      病情分析：
      选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量
      指导意见：
      一调节生物钟；二经常参加体育锻炼；三少玩电游，持续上机时间不要超过3个小时，每天上机时间不要超过8个小时；四放宽心，降低压力；五睡觉前尽量少思考问题，如果控制不住，要用日记的形式将思考的问题做出解答，这样可以避免思考的问题引发大脑皮层局部兴奋。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠
      
      以上是对“晚上老是做梦睡不好而且一有动静就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不排除神经衰弱。神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。
      指导意见：
      常规神经衰弱的治疗1.心理治疗,了解疾病的本质,解除思想顾虑.树立战胜疾病的信心避免诱因,2.药物治疗,谷维素20ｍｇ,日三次,维生素B120ｍｇ日三次,舒乐安定1ｍｇ日三次。
      

      病情分析：
      你好，你这个属于神经衰弱的症状
      指导意见：
      如果有心结建议你打开，另外可以喝一些口服液或者安神的茶