我现在读高三中午休睡不着，晚上睡梦多容易

      病情分析：
      根据患者您的描述考虑为睡眠咨询
      指导意见：
      建议您白天尽量少休息，别给自己太大压力，放松心情，适当做些体育运动。
      

      病情分析：
      您好，考虑是压力过大造成的。
      指导意见：
      建议：放松自己，睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐。不要强迫自己去睡眠。睡前应松弛。平时增强运动，但避免睡前剧烈体力运动。
      

      病情分析：
      你是高三的学生，中午休息睡不着，晚上睡梦多，易醒，是因为压力大了。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：自我减压，放松自己。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫。学习生活中顺其自然，豁达大度，会让自己生活更轻松，学习更轻松。享受学习的过程，享受掌握知识的乐趣。不过分关注学习成绩，会对你的学习更有利。祝你学习进步！生活愉快！
      
      以上是对“我现在读高三中午休睡不着，晚上睡梦多容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！