睡觉老做梦睡眠质量不好怎么办

      病情分析：
      你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
      指导意见：
      建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是神经衰弱造成的
      指导意见：
      建议你吃谷维素和B1片来调理。睡觉前用热水泡脚30分钟之后用热水洗脸泡脚的时候不要玩电脑、看电视可以听听轻音乐放松自己。
      

      病情分析：
      从你描述的症状来看，主要是睡眠质量差，多梦等症状的治疗问题。
      指导意见：
      向你描述的情况，考虑神经衰弱的可能性较大，建议您适当的服用健脑补肾丸等中成药进行治疗的。日常生活要注意睡前避免看容易兴奋的视频，胡思乱想等等。
      
      以上是对“睡觉老做梦睡眠质量不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！