我的腿比较粗，怎么样才能瘦下来呢？

      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。
      指导意见：
      这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      

      病情分析：
      你的情况是下肢的肥胖导致的
      指导意见：
      这个建议你做下中医的埋线减肥的治疗这个是有局部的塑形的功效的建议你进一步的咨询
      

      病情分析：
      你好你的情况是需要运动的
      指导意见：
      建议你做做一些有氧运动才可以的跑步快走等
      
      以上是对“我的腿比较粗，怎么样才能瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑肥胖主要是能量摄入大于消耗，长期的积累导致
      指导意见：
      科学的调理是能达到减肥的效果的，建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，建议游泳
      

      病情分析：
      患者性别女成年人临床表现为腿部比较粗影响美观
      指导意见：
      建议根据你的描述初步诊断建议注意加强锻炼注意饮食清淡多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      您好，您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中，每天可以早起跑跑步，跳跳绳等，坚持运动20分钟，工作学习一段时间起身走动一下，适当的控制一下饮食，不要吃油腻的食物，祝您健康
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，有可能是饮食过多或缺乏运动所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以应用针灸埋线治疗，饮食要吃八成饱，加上适当运动，会改善你的症状。
      
      以上是对“我的腿比较粗，怎么样才能瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，腿粗属于健康的标志。
      指导意见：
      建议一般不要让瘦下来的，打石膏固定一个月立即会瘦下来的，造成废用性萎缩。