减肥一定要科学,并不是单纯的少吃就可以的,这种情况仍然要营养全面,饮食结构合理。吃的少,但是保证营养全面才行。平时的话要多运动,消耗掉多余的脂肪。一般不建议药物以及其他的手术方法减肥。
病情分析:
减肥操何时做并不是一个关键的问题,重要的是减肥操的运动量。
指导意见:
要想减肥,必须有足够的运动量,才能消耗掉多余的能量。
以上是对“减肥操早上可以空腹做麽?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那起床就做呢、不是说空腹运动不好的?
起床就做也是可以的,大部分人的晨练都是起床后,空腹锻炼的,没有什么不妥。
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