祛斑的食物，祛斑的食物有哪些？

女 | 26岁 2013-04-23 20:31:49 3人回复来自济宁市

健康咨询描述：以前的时候脸上很干净，一点豆豆和斑点都没有，但是去年怀孕生了宝宝后，脸上有斑，用的护肤品也没见效，现在都不知道该怎么办了。老公都说我老了好几岁，一点也不像现在年龄的人

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建议避免日光过度照射，加强营养。可以口服维生素e或维生素c。局部可以用3%过氧化氢溶液，或维生素e擦拭面部后，轻轻按摩，每晚一次。平时可以多吃些蔬菜水果。

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你好，根据你描述的情况来看，建议你可以经常食用含维生素c丰富的蔬菜和水果，例如每天喝一杯西红柿汁，多喝柠檬蜂蜜水，长期坚持有美白淡斑的作用。

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2013-04-23 20:34:57 我要投诉

您好，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
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