我便秘怎么办？

男 | 22岁 2013-04-27 12:51:14 3人回复来自

健康咨询描述：最近不知道怎么了，就是便秘，也不知道怎么得的，就想知道我这段时间应该注意些什么，不能吃什么，能吃什么？

想得到怎样的帮助：便秘能吃什么，不能吃什么？

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2018-05-11 21:43:08 我要投诉

你好，建议多吃新鲜蔬菜，水果及纤维素含量较高的食物。比如芹菜，菠菜，地瓜，萝卜，香蕉等，多喝水，不要吃太多肉类及零食快餐，不要吃辛辣等刺激性食物，

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2018-05-11 21:44:58 我要投诉

你好，根据你提供的情况来看，有便秘的症状，平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水可以多喝蜂蜜水，多参加户外的体育锻炼，可以口服芦荟胶囊。

lclrzy 其他帮助网友：30410称赞：120

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2013-04-27 12:54:20 我要投诉

      你好，其实你这种情况大多数人也有过，你最近是不是吃了些辣的东西或者特别干的东西，你最近不要辣的，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃些香蕉，或者白菜等助消化的。不要不注意便秘，这种并严重了，就不好了

      以上是对“我便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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