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腰痛的椎盘凸出，应该怎么正确的锻炼。有时

女 | 35岁 2013-05-01 20:49:41 2人回复来自

健康咨询描述：腰痛的椎盘凸出，应该怎么正确的锻炼。有时痛的时候，起床都困难。

曾经的治疗情况和效果：腰痛的椎盘凸出，应该怎么正确的锻炼。有时痛的时候，起床都困难。

想得到怎样的帮助：怎样正确的锻炼。

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2013-05-01 20:55:36 我要投诉

      病情分析：
      你说的应该是腰椎间盘突出症，这种情况一般可以选择锻炼腰背肌，增强腰背肌的锻炼，有助于病情的恢复。
      指导意见：
      患有腰椎间盘突出症，尽量不要弯腰，避免劳累，可以练习倒着走锻炼腰背肌，可以按摩、针灸、牵引等理疗治疗，有助于恢复

齐兵建昌新区医院副主任医师擅长: 胃溃疡，胆囊炎，胆结石，胰腺炎，肠梗阻，腹膜炎，阑帮助网友：18369称赞：2

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2018-06-05 06:08:36 我要投诉

你有腰椎间盘突出症，你可以口服丹鹿通督片进行治疗，同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，也可以贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。