怎么才能快速减肥不反弹

女 | 23岁 2013-05-02 14:23:37 3人回复来自

健康咨询描述：腰部坠肉多该怎么减，以前也减过迈克怎么也减吧掉不知道怎么办

曾经的治疗情况和效果：没效果

想得到怎样的帮助：减到100斤左右

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2018-05-15 06:41:02 我要投诉

你好，你想减肥，爱美的心情我非常理解，这时一定不要服用减肥药，会对身体造成严重的伤害，可以通过控制饮食，加强锻炼身体减肥的。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-15 06:41:52 我要投诉

你好，根据你的描述，想快速减肥又不反弹，唯有科学运动加饮食控制，合理的生活规律，才能达到减肥的目的，把自己的身体调节为易瘦体质。建议每天运动半个小时以上，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚上的主食，尽量少吃或者不吃，改吃一个苹果或者一个火龙果就可以。

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2013-05-02 14:31:15 我要投诉

      您好、根据您描述的情况您可以做一个吸脂手术、手术安全、效果又好。但具体情况还需要您到医院检查一下、医生会为您制定适合您的瘦身方式。

      以上是对“怎么才能快速减肥不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！