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不长个子才一米四三的个子

男 | 13岁 2013-05-05 20:32:04 1人回复来自

健康咨询描述：不长个子才一米四三的个子

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侯云霞其他帮助网友：2557称赞：40

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2013-05-05 20:45:18 我要投诉

      病情分析：
      身高主要是有先天的基因以及后天的环境以及饮食营养来决定的，我们可以在后天来努力，你只要做到以下几点，就不会影响你的生长发育。
      指导意见：
      第一，加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；第二，保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三，保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。
      饮食营养是最重要的，所以不能偏食。

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