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我14岁，女孩，大腿外扩，小腿特粗，看起

男 | 20岁 2013-05-11 10:07:15 2人回复来自南通市

健康咨询描述：我14岁，女孩，大腿外扩，小腿特粗，看起来特丑，都和大腿一样粗了？我该怎么瘦小腿？？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我14岁，女孩，大腿外扩，小腿特粗，看起来特丑，都和大腿一样粗了？我该怎么瘦小腿？？

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你好，根据你的描述小腿和大腿一样粗，建议你运动减肥，每天散步30分钟，或者快走1小时，还可以游泳，跳舞锻炼，骑单车做有氧运动，尤其是游泳塑形的效果非常好。

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你好，一个人的体型跟遗传因素和后天营养及锻炼有关，你还处在生长发育阶段，可以通过每天拉伸腿部的运动来改善腿型，快走、跑步也能达到瘦小腿的作用，多吃蔬菜。