怎么样能减肥

女 | 27岁 2013-05-14 10:07:04 1人回复来自

健康咨询描述：不知道知道怎么回事，自己就这样不知不觉的比原来胖了好几斤，平时我还是很注意保养的啊，可是去年夏天的衣服今年却穿不了了，我不想这样，我要减肥，但不知道怎么样能让我减肥，想多了解了解

想得到怎样的帮助：我不知道怎样能让自己减肥？

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2013-05-14 10:11:11 我要投诉

你好；少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。这不是长久之计，所以只是两周。这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物(白薯、芍药、豆子)，但是淀粉类的还是要少吃。不要吃果脯，因为干的水果体积小糖份极高。不要喝任何软饮料。

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