如何可以健康减肥和增高呢
女 | 15岁 2013-05-25 22:02:44
2人回复
来自
健康咨询描述： 我今年16岁 体重有点偏重 身高不像以前那么高了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：增高和减肥
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医生回复区
2013-05-25 22:13:27 我要投诉
病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：多做带氧运动，例如：跑步，频率最好保持在每周三次，每次半小时。带氧运动可消耗的热量：跑步半小时大约可消耗1050卡路里。
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