怎么样减肚子和胃上的肉

      背上长了很多的痘痘，这个可能和皮脂腺分泌过于旺盛，有着一定的关系，建议平时少吃一些比较辣的食物，要注意饮食方面的清淡，也和内分泌失调有着一定的关系，要多锻炼少吃多餐。

      病情分析：
      您好，考虑是痤疮疾病，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是常见的皮肤疾病。可
      指导意见：
      以采取维A酸类药物外擦，服用克拉霉素胶囊、独一味胶囊、西咪替丁等药物治疗，平时注意局部卫生，多吃水果和蔬菜，多喝开水，不吃油腻辛辣刺激食物，避免熬夜

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      以上是对“怎么样减肚子和胃上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。痘痘治疗可以口服维胺酯胶囊，外用维胺酯维E乳膏。