最近一段时间,晚上总是难以入睡,尽管很想睡

      你好：肝胆火盛所致，多做户外运动，保持良好心态，少生气，少上火，少思虑，逐渐就会好的。
      

      yyb_ahnu，你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你介绍一则成功治愈“失眠”的食疗秘方：1）睡眠不宁,可用少量风油精涂于两侧太阳穴、风池穴,头昏脑胀很快消除,渐渐入眠。2）经常失眠者,可用百合60克,加糖适量,睡前用水煎服。3）鲜猪心1只,红枣15克,将猪心切开洗净,放入捣碎的枣仁,入锅加清水炖熟,去汤食之,5天食1只,即可见效。以上秘方没有任何副作用，回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。