早上上课想睡觉，精神萎靡。

男 | 14岁 2013-06-29 22:54:29 1人回复来自

健康咨询描述：我13岁，晚上23点睡，早上6点20起，上课老打瞌睡，感觉总是睡不够，真正想睡觉1分钟就睡着了。这毛病，害我坐公车的时候睡着迟到，实在太困了，我身体也没其他毛病。

曾经的治疗情况和效果：从没治疗过

想得到怎样的帮助：怎样才可以改掉这坏毛病？

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何应斌 120健康网医师协会医师擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎帮助网友：94708称赞：11156

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2013-06-29 23:06:34 我要投诉

      病情分析：
      这个只是因为你睡眠不足而已，你完全可以10点钟睡觉，保证每天睡眠8小时就可以了
      指导意见：
      其实你合理安排时间，早点睡眠，这样对你学习也是有帮助的。还有就是，平时适当运动，有助于提高体质的

2013-06-29 23:08 ask408080560c 追问

有时9点就睡了，早上还是困

2013-06-29 23:10医生回答：

因为你平时睡眠就不足，一两天早是没用的