睡不着觉，失眠，精神萎靡

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是失眠，压抑，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你要适当的增加运动，比如徒步，慢跑，跳舞等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。

      病情分析：
      你好，你的情况属于典型的植物神经功能紊乱引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的，你的情况需要积极治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极服用谷维素和维生素B12和脑蛋白水解物片治疗，没有大碍的，放松心情很重要的，不要压力太大的，祝你健康
      以上是对“睡不着觉，失眠，精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡不着，失眠这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，建议你多休息。
      指导意见：
      考虑注意你首先注意放松避免紧张劳累，要加强营养，睡前可以使用热水泡脚，喝牛奶这有助于睡眠的，必要时考虑可以医生指导下服用安神补脑液的

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者心神不安引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

      病情分析：
      你好，如果长期处于失眠的状态的话，就会出现你现在的这个情况的，你还是需要先治疗你的失眠
      指导意见：
      建议你去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，每天晚饭后吃一小把就可以了，也许对你是有效果的。