晚上喝牛奶

      病情分析：
      早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；
      指导意见：
      晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
      

      病情分析：
      您好，晚上喝牛奶之前是可以吃水果的，最好是睡前二小时不要进食了，喝牛奶是可以的。
      指导意见：
      水果选择在饭前一小时或者饭后二小时吃是可以的，牛奶可以喝纯牛奶的，多活动吧。
      

      病情分析：
      您好，一般不想长胖的，建议睡前不要进食，建议您可以喝点低脂高钙的牛奶。
      指导意见：
      希望我的回答能帮你解决问题在此祝您身体健康。
      
      以上是对“晚上喝牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。
      指导意见：
      因此在食用水果后建议不要马上食用牛奶或乳制品。