失眠严重，快到崩溃边缘

女 | 19岁 2013-07-05 23:46:34 1人回复来自

健康咨询描述： 34天左右了，到了12点还睡不着，第二天醒的特别早，7点左右，很难睡着，我吃的方面也比较注意，也有做瑜伽锻炼可是没任何效果，还带有便秘！求救啊，我快扛不住了，非常感谢，对了我有尿路感染，不知道有影响不～无性生活

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2013-07-05 23:59:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的睡眠时间并不算太短的。
      指导意见：
      你不要给自己太多压力高得自己睡眠时间太短。你这还算不上失眠的。可以自己吃点药物调解一下。

2013-07-06 00:35 ask404499410b 追问

我之前11点之前就睡着了，碰到床就睡，现在干躺在哪儿，跟个僵尸一样，第二天8点多才醒，现在和以前不能比啊

2013-07-08 09:57医生回答：

是有什么心事么

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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