健康咨询描述: 我以前从不打呼噜,今年胖了很多,好像是因为这个原因现在每天睡觉都打呼噜,老婆说特别响,到医院看医生医生说是鼾症,所以想了解一下平时应该注意些什么。
想得到怎样的帮助:鼾症病人平时应该注意什么?
你好,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
病情分析:
睡觉打呼噜是鼾症的主要病症现象,尤其在过度劳累或者饮酒过后,会更加明显
指导意见:
你好,你应该要增强体质锻炼,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制,睡觉尽量采取侧卧姿势。
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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