睡眠障碍，失眠，无法入睡，
健康咨询描述： 婆家和娘家对我的态度的不同，导致我到婆家就会抑郁心理，也没有好的发泄方法和渠道，一直自我压抑，导致躺床上就开机胡思乱想，什么要紧的，不要紧的事情全浮现在脑子里，时间久了，就觉得心情压抑，产生悲观心理。天天难以睡眠，导致现在天天失眠，就连白天的午休都没办法休息。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样可以缓解和治疗
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病情分析：
你好，你要及时调整自己的心态，
指导意见：
用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。
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病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
指导意见：
，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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