健康咨询描述: :大腿小腿很粗,都是肌肉(喜欢跑步)因为跑步导致成的,有什么办法,饮食上要注意什么呢?
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:大腿小腿都是肌肉,很粗,如何瘦腿
病情分析:
你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。
指导意见:
诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
病情分析:
你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)
指导意见:
。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。。
腿部吸脂减肥是目前最为潮流的一种减肥方法,此方法受到众多爱美者的青睐。它不仅能够有效的减少脂肪细胞的数量,而且还能够塑型,腿部的减肥也就能够成就一双纤细的双腿了。
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