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鼾症的日常注意事项是什么啊?

男 | 25岁 2013-09-08 11:26:24 1人回复来自

健康咨询描述：从小睡觉就打鼾，也就是鼾症吧。虽然我本人不觉得有什么，不过我身边的人都觉得晚上睡不好，说的多了，我也觉得很抱歉，想了解一些日常注意事项。

想得到怎样的帮助：鼾症的日常注意事项是什么啊

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榆钱饭其他帮助网友：27085称赞：42

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2013-09-08 11:27:41 我要投诉

你好，鼾症是一种普遍存在的睡眠现象，通常是由阻塞性疾病、中枢性疾病、混合性疾病等引起。在日常生活中，首先要选择高度合适的枕头，睡前不进行刺激性活动，避免烟、酒、药物的刺激，另外保持合适的体重，也可以减轻打鼾的程度。

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鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。... 更多>>

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