健康咨询描述: 神经衰弱怎么样改善呢?神经衰弱怎么样改善呢?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:神经衰弱怎么样改善呢?
你好,.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担。合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合。
神经衰弱与你熬夜紧张压力大,失眠有关系,建议您平时多吃一些酸的,可以改善脑部血液循环,改善失眠。药物方面可以口服安神补脑液,谷维素,维生素b6治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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