失眠怎么办

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.
      指导意见：
      平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

      你好，跟你申请出现失眠的表现情况，考虑是精神压力过大，熬夜，生活不规律，以及神经衰弱等因素引起的表现，有必要到医院详细的体格检查通过饮食调理规律生活，以及镇静安神，营养神经的药物，综合调理身体
      

      指导意见：
      需要调整好情绪状态，充分的休息，保持一个良好的睡眠，一般的时候就会有所改善的，可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，比如安定，根据具体的情况来分析
      
      以上是对“失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你描述的这种情况，失眠，如果严重失眠，可以服用安定片辅助睡眠。如果不是很严重，可以服用安神补脑液调理。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，蜂蜜水。