健康咨询描述: 婶婶得了糖尿病,现在正在治疗之中,自从得了这个病,她现在是什么都不敢吃了,总怕吃了会对身体不好,我想了解一下,糖尿病平时在饮食上要注意什么。
想得到怎样的帮助:糖尿病的患者在饮食上应该注意什么?
糖尿病饮食控制,特别是少吃淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品,少量多餐,低糖低盐低脂饮食,给高纤维饮食,主要包括蔬菜、粗粮。加强运动,可以快走、慢跑、游泳等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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