健康咨询描述: 平常很困,吃饭啊什么之类都想睡觉晚上1点到9点半在小区底下跳健身舞(不是剧烈运动)回来后看一会儿电视就睡觉了。中午有午睡喜欢。早上5点起床煮饭又倒下去睡到8~9点手脚软软的。刚起床就有点困不是睡眠不足的问题。希望医生可以能指导我该怎么做。
病情分析:
您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼,
指导意见:
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
病情分析:
你说的情况是经常犯困,这个情况多考虑是由于血糖不稳定,建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况,
指导意见:
平时注意多休息,多吃一些富含蛋白质的食物,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,如果晚上睡眠不足也会导致。
病情分析:
请对提问者病情认真做出合根据你的描述,可能是睡眠质量差造成的建议你调整生活方式,多进行一些体育锻炼,
指导意见:
增强免疫力,另外睡前可以喝袋酸奶理化分析,抄袭问题内容、敷衍的,不计入奖励统计!
以上是对“日常生活中很困想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,这个可能是睡眠质量不好导致的,也可能是脑供血不足引起的困倦
指导意见:
你这个可以用安神补脑液等药物改善一下睡眠质量看看。如果不行的话,可以去医院检查一下脑供血的情况
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