健康咨询描述: 怀孕在家里的时候,家里老人有收音机喜欢听戏曲,而且都是白天黑夜的放,声音也很大,所以也就吵着我睡觉了。生完小孩后也是如此,而且晚上带小孩也也要起来。慢慢的我就开始失眠睡不着,一睡觉就怕有放戏曲总是担心。现在没有和老人住一起了,但是我还是一直失眠,周围如果不安静的话就睡不着,有时还要吃安眠药,都快一年半的失眠了,我好痛苦连最起码的睡觉都办不到
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:能尽快摆脱失眠的状况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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