最近几天失眠了；整夜不困

男 | 26岁 2013-11-13 23:58:19 1人回复来自

健康咨询描述：从小睡眠就不好；我很瘦，但以前从来没有过整夜失眠；最近几天整夜都睡不着；到了晚上总是不困；有是还燥热；越急越是睡不着我不知该不该去医院

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过；纸喝过安神补脑液

想得到怎样的帮助：我要不要去医院；可不可以食补；吃哪些东西对睡眠好

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask4542970195 其他

微信扫一扫，随时问医生

2013-11-14 09:20:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，在日产的生活中，引起失眠的原因会有很多种。根据你上面的描述，有可能是缘由引起的。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!