健康咨询描述: 我是一名研究生,最近可能是由于精神压力大,总是睡不好觉,也不知道怎么的头最近特别的疼,可能是失眠了,想咨询一下医生,什么是失眠?
想得到怎样的帮助:想知道什么是失眠。
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
病情分析:
你的精神压力大而导致睡不好觉就是失眠的一种现状,头疼是因为睡眠不足导致的。
指导意见:
你好,失眠就是指你在睡眠的时间没法入眠,睡眠质量不足,原因是因为患者的生活压力较大而导致的,因此在生活要多放松自己。
以上是对“什么是失眠??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
研究生,压力特别大,晚上总是睡不好,头特别疼,想了解一下失眠的具体症状。
指导意见:
您好,根据您所描述的情况大概可以诊断出您是失眠了,失眠的原因可能是因为您的压力太大造成的,希望您可以慢慢放松您的精神。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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