遇到鬼压床怎么办？鬼压床醒了以后又睡下去

      病情分析：
      鬼压床多是和趴着睡觉的睡姿不当以及室内的环境过于压抑导致的梦魇。
      指导意见：
      建议您近期选择侧卧位，另外保持舒适的室内环境，可以服用些朱砂安神丸的中药，并佩戴上玉佩等饰品。

      鬼压床是一种睡眠障碍，大脑已经有意识，但是身体肌肉还处于麻痹状态，不能活动。出现这种情况可以有意识地动动脚或手，或想办法敲打床边，设置闹钟声音会让让你醒过来.避免以后再出现的办法有常参加一些户外体育健身活动，锻炼身体，增强体质。睡觉前洗个热水澡，听些舒缓的音乐放松身心，愉悦心情。有助于改善睡眠。如果起床之后精神不佳：可以用冷水洗脸，伸懒腰，听听音乐。