睡眠质量及差,不管是白天还是晚上只要闭上眼睛就感觉

      您好：看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      

      你好,你描述自己睡眠质量差,多梦,醒后感觉身体疲乏,即使长时间休息都得不到缓建,有神经衰弱的倾向,你人流后的心理问题和植物神经紊乱引起没有得到及时调整,以致产生这些不良情绪,要改善你目前的情况,可尝试,消除心理负担,树立治愈的信心,消除紧张情绪,订立合理的生活作息制度,在生活中强化体育锻炼增强体质,同时也可积极寻求心理咨询师的咨询.
      麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起消除目前的困扰.
      如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左侧图标下的数字.
      
      
      以上是对“睡眠质量及差,不管是白天还是晚上只要闭上眼睛就感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,但是考虑你现在的情况是有明显的诱因的,建议你可以试着看看中医,运用中药综合调理下气血,达到改善睡眠的效果.此外还是要注意适当运动,需要我们的帮助您点击图片就可以看到联系方式.

您好,您的情况多长时间了,是否还有其他的症状,从您目前的叙述不排除是有神经衰弱的倾向,神经衰弱病因较多,病程较长,建议您及时到医院接受必要的药物对症治疗,另外要根据自身的体质适当参加体育活动,睡前热水泡脚20分钟,听听舒缓的音乐缓解自己紧张的情绪,需要我的帮助可以直接与我联系,祝您健康!