两个月内减肥，希望成功

      病情分析：
      减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
      指导意见：
      减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是运动加上控制饮食
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃瓜果蔬菜，少吃油腻，甜食和零食，每天坚持运动，这样减肥既健康，又不容易反弹。
      

      病情分析：
      你好。你说的两个月减肥40斤，不现实，因为正常减肥措施很难做到
      指导意见：
      建议你生活中不要暴饮暴食，减少吃零食；同时每天一小时有氧运动效果比较理想
      
      以上是对“两个月内减肥，希望成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，如果你想要减肥，建议你注意多运动，同时也要配合适当节食，这样减肥比较有效果。平时少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，少吃含淀粉比较高的食物，晚餐尽量少吃，有助于减肥。
      指导意见：
      另外，你平时一定要加强身体锻炼，多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以跳绳、打羽毛球等，能够减肥。