健康咨询描述: 这几天都做噩梦,每次都从噩梦中惊醒后不敢在入睡,请问这该怎么办?这几天都做噩梦,每次都从噩梦中惊醒后不敢在入睡,请问这该怎么办?
梦是潜意识的语言,如果最近经常做噩梦,说明你心里面有一些担心焦虑,恐惧的事情,那么看看自己究竟在担心什么问题呢?有什么办法能解决这些问题?另外,白天要适度运动。减少思虑,不过度,用眼用脑。
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