16岁的我怎么长高啊
健康咨询描述： 我现在16岁 才162cm 能不能长高10cm
曾经的治疗情况和效果： 。。
想得到怎样的帮助：怎么才能快速长高
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病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见：
您好，男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等。所以您继续长高一些的可能性理论上有
你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。
你好，请问一下你父母的身高有多少？这种情况你首先要到医院拍一个骨骺的片子，看看有没有闭合，如果是没有闭合的话，应该还是能够长高，如果想长高，确切的方法是定期到医院注射生长激素，但是费用也是比较贵的。
以上是对“16岁的我怎么长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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