睡不着觉怎么办

      失眠大多跟焦虑有关，可能跟生活压力，包括饮食，睡眠作息紊乱等因素有很大关系，睡眠差，可造成脑血管痉挛，出现头痛症状，改善生活作息后，大多可自然修复，必要时可以口服右佐匹克隆片改善睡眠
      

      根据你描述的情况，考虑有神经衰弱的表现，建议口服谷维素，维生素b1，安神补脑液进行对症治疗，平时注意休息，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      晚上睡不着觉，这是失眠的症状，多是工作压力大，精神紧张造成的
      指导意见：
      你好，建议你吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚，这样比较好
      
      以上是对“睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！